ငါးေျပမႏွင့္မန္က်ည္းသီးအႏွစ္ဆီျပန္

ငါးေျပမႏွင့္မန္က်ည္းသီးအႏွစ္ဆီျပန္
•••••••••••••••••••••••••••••••••••

ငါးေျပမ..................၃၀က်ပ္သား
ၾကက္သြန္နီ.............၁လုံး
ၾကက္သြန္ျဖဴ............၅တက္
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွၫ့္.......၃လုံး
င႐ုတ္ေျခာက္ေတာင့္...၅ေတာင့္ခန္႔
မန္က်ည္းသီး မွည့္.....အနည္းငယ္
နံနံပင္(သို႔)႐ွမ္းနံနံ......လိုအပ္သလို

ငါးေျပမကိုအေၾကးထိုးသန္႔စင္ၿပီး
ဆူးေတာင္၊ပါးဟပ္ေတြကိုဖယ္ထုတ္ပစ္ပါ။

ငါးေျပမဟာရႊံ့လူးငါးျဖစ္တာေၾကာင့္
ခႏၶာကိုယ္ကိုဓားနဲ႔မမႊန္းခင္မွာရြံရည္
အနံ႔ေပ်ာက္ေအာင္႐ွလကာရည္
အနည္းငယ္ျဖင့္ပြတ္ၿပီးေဆးေၾကာေပးပါ။

႐ွလကာရည္နဲ႔နယ္ေဆးၿပီးေရစစ္ၿပီဆိုပါမွ..
ဆား၊ဟင္းခတ္မႈန္႔၊နႏြြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္တို႔ျဖင့္
နယ္ၿပီး(၁၀)မိနစ္ခန္႔အရသာႏွပ္ထားပါ။

ၾကက္သြန္နီ၊ျဖဴ၊င႐ုတ္ေျခာက္ေတာင့္တို႔ကို
ညႇက္ေနေအာင္ေထာင္းပါ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုခပ္ၾကမ္းၾကမ္းလွီးပါ။
မန္က်ည္းသီးမွည့္ကိုေရေႏြးစိမ္ထားေပးပါ။

ဒယ္အိုးတစ္လုံးေအာက္ေျခမွာ
ေထာင္းထားေသာအေရာကိုျဖန္႔ထည့္ပါ။

ငါးငံျပာရည္၊ဟင္းခတ္မႈန္႔၊နႏြင္း၊အေရာင္တင္မႈန္႔အနည္းငယ္တို႔ျဖင့္ျဖည့္စြက္ပါ။အေပၚမွလွီးထားေသာခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြအုပ္ထည့္ေပးပါ။

ဒယ္အိုးပတ္ပတ္လည္ကိုဆီအနည္းငယ္ေလာင္းထည့္ၿပီး
အဖုံးပိတ္ကာအႏွစ္က်သည္အထိခ်က္ပါ။

အႏွစ္က်ၿပီဆိုမွ..အရသာနယ္ထားတဲ့
ငါးေတြထည့္ကာအဖုံးပိတ္ၿပီးခ်က္ပါ။
မေမႊရေအာင္မီးအရိွန္ကိုေလွ်ာ့ခ်ထားဖို႔
လိုအပ္ပါမယ္။

ငါးအသား၃ပုံ၂ပုံေလာက္က်က္ၿပီဆိုမွ
မန္က်ည္းမွည့္ရည္ႏွင့္နံနံပင္(သို႔)
႐ွမ္းနံနံကိုလိုအပ္သေလာက္ထည့္ၿပီးအဖုံးပိတ္ထားကာေရခမ္း၊ဆီျပန္လာသည္အထိျပန္ခ်က္ေပးပါ။

Comments

အသားတုျပဳလုပ္နည္း

Vegetarian Meat အသားတုကိုေတာ့ေနရာအေတာ္မ်ားမ်ားမွာအေျခာက္ဘဲအမ်ားဆံုးဝယ္လို႔ရပါတယ္။လတ္ဆပ္တဲ့အသားတုအစို ကိုေတာ့အခ်ိဳ႕ေဒသမ်ားမွာသာေရာင္းေလ့႐ွိပါတယ္။သတ္သတ္လြတ္သံုးေဆာင္သူမ်ားအတြက္အဆင္ေျပသလိုသာမန္သူေတြအတြက္လည္းအရသာသစ္တမ်ိဳးနဲ႔စားလို႔ေကာင္းတဲ့အသားတုဘဲျဖစ္ပါတယ္။ဒီနည္းေလးကိုေတာ့ဆိုဖီယာ့အန္တီေလးဆီကသင္ပါတယ္။အလြယ္တကူဝယ္ယူ၍မရႏိုင္ေသာသူ မ်ားႏွင့္စမ္းၿပီးျပဳလုပ္လိုသူမ်ားအတြက္လုပ္နည္းေလးျပန္လည္မ်ွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။လုပ္စားၾက ည့္ၾကရေအာင္ေနာ္။ ပါဝင္ပစၥည္း ********* ဂ်ံဳ (All Purpose Flour)- တစ္ကီလို ေရ - ၅၀၀ ml ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု ************ ၁•ဦးစြာဇလံုတခုတြင္ဂ်ံဳႏွင့္ေရထည့္ၿပီးသမေအာင္နယ္ေပးပါ။ဂ်ံဳသားမ်ားလံုးလာပါကပလပ္စတစ္အု ပ္ၿပီးဆယ္မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ၂•ဆယ္မိနစ္ခန႔္ႏွပ္ထားၿပီးပါကေနာက္ထပ္တစ္ႀကိမ္၂မိနစ္၃မိနစ္ခန္႔နယ္ေပးပါ။ဂ်ံဳသားေျပာင္ေခ်ာလာပါကဇလံုတြင္ျပန္ထည့္ၿပီးေရအျပည့္ထည့္ကာမိနစ္၂၀ခန္႔စိမ္ထားပါ။ ၃•မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ခန္႔စိမ္ထားေသာဂ်ံဳလံုးကိုေရထဲ တြင္ဖိေျခၿပီးနယ္ေဆးေပးပါ။ ၄•ဂ်ံဳအႏွစ္မ်ားထြက္လာပါကဇကာခံၿပီးသြန္ပစ္ကာေရအသစ္ထည့္၍ထပ္ခါထပ္ခါပြတ္ေခ်ၿပီးေဆးေပးပါ။ ၅•အထက္ပါနည္းအတိုင္းအႀကိမ္ႀကိမ္ေဆးေပးၿပီးေရမွ...

ေဆာ့စ္လုပ္နည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး

ဘိတ္ခ်ဥ္.... ဒါကေတာ့ ဟင္းပဲြအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔တဲြဖက ္စားလို႔ရပါတယ္.နံကင္ အေခါက္ကင္.အသားလံုး ဝက္လက္စြတ္ျပဳတ္..စသျဖင့္.. . ျပဳလုပ္ပံု.... ၾကက္သြန္ျဖဴ သံုးမႊာေလာက္ ပါးပါးလွီး.. င႐ုတ္သီး စိမ္းသံုးေတာင့္ပါးပါးလွီး. . သံပုရာသီး ႏွစ္စိတ္ေလာက္ညစ္ထည့္ . ဆား သၾကား..အနည္းငယ္စီထည့္. ပဲငံျပာရည္ အပ်စ္အက်ဲအနည္းငယ္စီ.. ေရ အနည္းငယ္ရယ္.ေရာပီးသမေပးလို က္ရင္ရပီ... ======================================= ဒါက ပင္လယ္စာေတြနဲ႔တဲြစားလို႔ရတ ဲ့ေဆာစ့္ .ဥပမာ ငါးကင္ ပုစြန္ ကင္... ျပဳလုပ္ပံု... င႐ုတ္သီး စိမ္း အစိမ္းေရာင္အေတာင့္ကိုပဲအသံ ုးျပဳပါ ပထမဆံုးင႐ုတ္သီးစိမ္းေတြကို အိလာေအာင္အရင္ျပဳတ္ၿပီး ဆံုထဲမွာညက္ေအာင္ေထာင္း...မ န္က်ည္းမွည့္ရည္ကို ပ်စ္ပ်စ္မေဖ်ာ္ပဲ ခပ္က်ဲက်ဲအေနထားတိုင္းေဖ်ာ္ ထား.ဆား သၾကား အရသာမူန္႔အနည္းငယ္ထည့္ၿပီးေ ရာသမေမႊေပးရင္ ရပီ..႐ုိး႐ွင္းပါတယ္ . ====================================== ဒါက အေၾကာ္စံု နဲ႔တဲြဖက္စားရတဲ့အခ်ဥ္ရည္ပါ .... မန္းက်ည္းရည္ပ်စ္ပ်စ္ေလးေဖ် ာ္... ဂ်င္းလက္တစ္ဆစ္ ၾကက္ျဖဴႏွစ္မႊာ.င႐ုတ္သီးစိမ ္း ေလးေတာင့္ ခန္႔ကို အရင္ညက္ေနေအာင္ေထာင္း ၿပီးရင္...

ခ်စ္တီးမဆလာျပဳလုပ္နည္း

- - - - - - - - - - - - - - - - - ဒီေန႔ အိႏၵိယႏိုင္ငံေတာင္ပိုင္း (တမီးလ္နာဒုျပည္နယ္ ၊ ကယ္ရာလာျပည္နယ္ဘက္) မွာ စားသံုးၾကတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ မဆလာလုပ္နည္းကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ခ်စ္တီးမဆလာဆိုၿပီး လူသိမ်ားပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္ခ်စ္တီးပဲကုလားဟင္းေတြ ၊ ဆိတ္သားႏွပ္ ၊ အမဲသားႏွပ္ စတဲ့ အသားဟင္းေတြမွာ ထည့္သြင္းခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္ၿပီး တကယ့္ (ခ်စ္တီး) အိႏၵိယအစားအစာ စစ္စစ္အနံ႔အရသာကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား နံနံေစ့ - ၁၀ သား ဇီယာေစ့ - ၃ က်ပ္သား ကုလားပဲျခမ္း - ၁ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း) သစ္ၾကပိုးေခါက္ - တစ္ေခ်ာင္း (အေနေတာ္အရြယ္) ေလးညွင္းပြင့္ - 10 ပြင့္ ငရုတ္ေကာင္းေစ့ - ၁ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း) မုန္ညွင္းေစ့ - ၂ က်ပ္သား ပဲနံ႔သာေစ့ - ၂ က်ပ္သား ငရုတ္သီးေျခာက္ - ၁၀ ေတာင့္ ဘိန္းေစ့ - ၂ က်ပ္သား ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ - ၁ စည္း အုန္းသီးမွဳန္႔ - ၂၀ သား “ နံနံေစ့ - 40-g“ “ ဇီယာ - 8-g“ “ နံနံေစ့ ႏွင့ ္စမုန္စပါးတို႔အား အနံ႔ေမႊးလာသည္အထိ ေလွာ္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဆယ္ယူထားပါ။“ “ က...

FB Video

Search This Blog